こんばんは～。3連休、とっても暑かったですね。
私は友達とどこか遊びに行こうか？という話をしていたんですが…その友達がちょっと夏バテ？気味で体調があまり良くないということでったので、予定は延期して、家でDVDを見たりして、のんびりと過ごしました。
最近よく感じるのですが、昔（若いころ）は夏の暑さとか、ここまでしんどくなかったように思うんです。でも歳を重ねるいつれて、すぐ体がだるくて重くなるし、暑くて暑くて溶けそうだし…
で、暑いのをどうにかしたくて、家にいる時はずっとクーラーをつけてしまったり、体に良くないってわかっていても冷たい飲み物ばかり飲んでしまったり、アイスをたくさん食べてしまったり(-_-メ)
本当に本当に夏はとっても過酷な季節です。
で、この休み…とってもゆっくりリラックスして過ごすことができたのはいいんですが、極力外に出たくなくて、家にあるレトルト食品とかラーメンとか…結構ジャンキーなものばかり食べて過ごしたんです…
もちろん野菜はほぼなくて…
いやいやいや、体に良くないことは十分わかっていたんですが、この暑さの中外に出たくなくて…たまにはいいかな～って。
で、1日中クーラーにあたり、夜更かしをして、栄養がなくカロリーばっかり高い食事を金曜日の夜から続けた結果…
今朝起きたら肌がカサカサ、ザラザラ、ボロボロ…さすがにこれはちょっとやばい！っていう感じでした（泣）
なので今日はきちんと買い物に出かけ、野菜をたっぷりと買い込み、シッカリ栄養補給。野菜ジュースやビタミンサプリなどを摂り、私のお気に入りの美容液をたっぷりと塗って今日1日を過ごした結果、さっき鏡を見たらカサカサ＆ザラザラ感が消えていたんですよね。ふぅぅ～危ない危ない。
やっぱり栄養って人間の体を作る元！美容だけではなく、健康のためにもバランスのとれた食事や規則正しい生活ってとっても大切なんだな～って改めて実感しました。
で、栄養とともに私の肌のピンチを今回救ってくれたお気に入りの美容液がこちら⇒ ナールスゲン配合美容液
ナールスゲンって、もともと京都大学が開発した美容成分なんですが…年齢を重ねてハリや弾力がなくなった肌に働きかけ、肌体力をあげてくれるものなんです。だから、使い続けることで毛穴のたるみやほうれい線、マリオネット線もケアしてくれるんですよ！
最近暑くて、スキンケアをずっとさぼりがちだったけど改めてこの美容液のすごさを実感！使えばすぐに効果が実感できるんですよね～。本当に感謝です。これで明日も仕事に行けそう（笑）
夏は肌表面はベトベトするけど、肌の内側はものすごく乾燥しているっていうから、やっぱり潤い＆保湿は大切でね～。